Diete-per-vegetariani
Dieta vegetariana per dimagrire: si può, e si può fare davvero bene
Da anni accompagno anche persone che seguono un’alimentazione 100% vegetariana nel loro percorso di dimagrimento, e i risultati sono spesso straordinari: perdite di peso costanti, energia alta, zero senso di privazione.
Con me, ogni percorso vegetariano include:
- analisi bioimpedenziometrica (BIA) professionale e stratigrafia muscolare (un’ecografia per misurare e controllare, nel follow-up, che si perda grasso e non muscolo)
- piano nutrizionale 100% personalizzato (lavoro sedentario, allenamento, ciclo irregolari, turni di lavoro notturni…tutto viene preso in considerazione)
- app dedicata con menu settimanali pronti, equilibrati, lista della spesa e possibilità di effettuare sostituzioni bilanciate.
Non ti chiederò mai di eliminare completamente cibi che per te sono importanti: ti mostrerò solo come inserirli nella giusta quantità e con la giusta frequenza per continuare a dimagrire in salute.
Se sei vegetariana(o) e desideri tornare nel peso forma in modo sano, costante e senza rinunci impossibili, scrivimi.
Inizieremo con un colloquio conoscitivo e poi faremmo l’analisi BIA e la stratigrafia, così vediamo insieme da dove partiamo e quanta massa grassa possiamo davvero togliere senza sacrificare la tua energia e i tuoi sapori preferiti.
Qualunque sia la tua scelta alimentare, avrai a tuo fianco una nutrizionista che ti accoglie senza giudizi e con il cuore aperto.
Con analisi precise, piani su misura e il mio appoggio costante, trasformeremo i tuoi “no” in alleati e i tuoi piatti preferiti diventeranno parte integrante del percorso nutrizionale che ti farà raggiungere l’obiettivo di tornare in peso forma.