Medicina integrata per il dimagrimento costituzionale

Hai mai avuto la sensazione che il tuo corpo non ti ascolti?

"Mangio poco e ingrasso. Faccio la dieta e dopo due settimane sono punto e a capo. Il mio metabolismo è rotto."

Se ti sei mai detta una di queste frasi, sappi che non sei sola/o.

Il problema non è QUANTO mangi. È PERCHÉ accumuli.

Dopo anni di pratica clinica, ho capito una cosa fondamentale:

Non esistono corpi pigri, ma corpi che non vengono ascoltati.

Pensaci: quante volte hai seguito una dieta "perfetta" senza ottenere risultati? Quante volte la tua amica ha perso 5 kg con lo stesso schema che su di te non ha funzionato minimamente?

La risposta non è che lei è più brava o tu sei più sfortunata. La risposta è che avete meccanismi di accumulo diversi.

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Lascia che ti presenti un nuovo modo di vedere le cose

Immagina di avere un traduttore simultaneo tra quello che dice il tuo corpo e quello che dicono i tuoi esami del sangue.

Immagina di capire finalmente perché accumuli proprio lì, perché hai sempre fame due ore dopo pranzo, perché quella stanchezza non ti molla mai.

Questo è quello che ho cercato di creare con il mio Percorso di Medicina integrata per il dimagrimento costituzionale: un metodo pratico che unisce:

• La precisione degli esami di laboratorio (letti con occhi diversi)

• La saggezza millenaria della medicina tradizionale cinese

• La scienza della cronobiologia (sì, QUANDO mangi conta quanto COSA mangi)

• Strumenti tecnologici come analisi della composizione corporea (BIA), stratigrafia muscolare, adipometria e analisi della variabilità cardiaca.

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I 4 modi in cui il tuo corpo può "bloccarsi"

Ecco la parte interessante. Dopo aver studiato, osservato, sbagliato e corretto, ho identificato 4 pattern principali - 4 modi diversi in cui il corpo può perdere la capacità di gestire il peso.

Non sono "biotipi" statici basati su come sei fatta. Sono meccanismi dinamici basati su come il tuo corpo funziona (o non funziona) in questo momento.

Pattern 1: Accumulatore

"Mangio e mi gonfio. Ho sempre fame. Dopo pranzo potrei dormire sul tavolo."

Il tuo corpo ha perso la capacità di gestire bene gli zuccheri. L'insulina lavora troppo e male, e invece di bruciare, accumuli. La medicina cinese lo chiama "Umidità" - quella sensazione di pesantezza, gonfiore, nebbia mentale.

La buona notizia? È uno dei pattern che risponde meglio e più velocemente agli interventi nutrizionali giusti.

Pattern 2: Stress-dipendente

"Peso che va e viene. Mangio quando sono nervosa. La bilancia segue il mio umore."

Il tuo corpo è in modalità "emergenza" da troppo tempo. Il cortisolo, l'ormone dello stress, sta facendo i capricci e accumula grasso proprio dove non vorresti, rubando energia ai muscoli e alla tua lucidità.

La buona notizia? Spesso basta "togliere il piede dall'acceleratore" nel modo giusto per vedere cambiamenti sorprendenti.

Pattern 3: Ipometabolico

"Sono sempre stanca e ho sempre freddo. Mangio poco ma non dimagrisco. Il mio metabolismo è morto."

Il tuo "fuoco interno" - quello che brucia calorie anche mentre dormi - è fioco. Può essere la tiroide, possono essere i mitocondri, può essere un mix. Ma la risposta NON è mangiare ancora meno.

La buona notizia? Una volta riacceso il fuoco (con i metodi giusti), il corpo risponde con gratitudine.

Pattern 4: Misto complesso

"Non capisco il mio corpo. A volte funziona, a volte no. Niente ha senso."

Il tuo sistema ha perso il ritmo. Non c'è un problema dominante, ma un'orchestra stonata. Prima di suonare la sinfonia, bisogna accordare gli strumenti.

La buona notizia? Spesso basta rimettere ordine nei ritmi quotidiani per vedere il corpo riorganizzarsi da solo.

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"Ok, interessante. Ma come faccio a sapere qual è il mio pattern?"

Bella domanda! Ed è proprio qui che il metodo diventa concreto.

Step 1: Ti ascolto (davvero)

Un questionario dettagliato, ma soprattutto una chiacchierata. Dove accumuli? Come dormi? Quando hai fame? Come reagisci allo stress? Ogni risposta è un indizio.

Step 2: Ti misuro (con gli strumenti giusti)

• Analisi della composizione corporea attraverso la bioimpedenziometria (BIA): non solo quanto pesi, ma come sei fatta - acqua, muscoli, grasso, massa magra.

• Adipometria e stratigrafia: dove esattamente si trova il grasso e com'è la qualità dei tuoi muscoli

• HRV: come sta il tuo sistema nervoso? Sei in modalità "combatti o fuggi" perenne?

• Lingua e polso: sì, lo so, sembra strano. Ma 3000 anni di medicina cinese qualcosa l'hanno capito.

Step 3: Ti analizzo (con occhi diversi)

Gli esami del sangue che forse hai già fatto? Li guardo con range funzionali, non solo convenzionali. Un TSH di 3.5 è "normale" per il laboratorio, ma potrebbe spiegare perché sei sempre stanca e non perdi un grammo di peso.

Step 4: Ti spiego (finalmente!)

Ecco il tuo pattern. Ecco perché accumuli così. Ecco cosa dicono i tuoi esami tradotti in un linguaggio che ha senso. Ecco cosa possiamo fare insieme.

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Il percorso: 12 settimane per cambiare rotta

Non ti prometto miracoli in 7 giorni. Ti prometto un metodo in 12 settimane.

Mese 1 - Attivazione

Si parte. Nuova alimentazione (pensata per TE, non copiata da internet), integrazione mirata, movimento adatto al tuo pattern. Il corpo inizia a rispondere.

Mese 2 - Consolidamento

Aggiustiamo il tiro. Cosa funziona? Cosa va modificato? Ripetizione degli esami chiave. Il pattern si sta spostando?

Mese 3 - Autonomia

Ti insegno a camminare da sola. Impari a leggere i segnali del tuo corpo, a gestire le eccezioni, a mantenere senza dipendere da me.

E poi?

Un follow-up a 3 mesi per assicurarci che i risultati tengano. E per festeggiare insieme.

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Per chi NON è questo percorso

Voglio essere onesta con te:

❌ Non fa per te se cerchi una pillola magica o la dieta dei 7 giorni

❌ Non fa per te se non sei disposta a fare esami e a guardare i numeri

❌ Non fa per te se vuoi risultati senza impegno

Per chi È questo percorso

✅ È per te se hai provato di tutto e non capisci perché non funziona

✅ È per te se vuoi capire, non solo eseguire

✅ È per te se sei curiosa e aperta a un approccio diverso

✅ È per te se sei stanca di combattere contro il tuo corpo e vuoi imparare a collaborare con lui

Il primo passo

Se sei arrivata fino a qui, qualcosa ti ha incuriosita.

Iscriviti alla newsletter e scarica la guida gratuita al mio metodo. Dentro trovi:

• Il questionario per iniziare a capire il tuo pattern

• Le caratteristiche di ogni tipo di "accumulo"

• I primi passi che puoi fare già da domani

E se vorrai, potremo incontrarci per capire se questo percorso fa per te.

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P.S. - Se ti stai chiedendo perché non ho ancora parlato di calorie, è perché le calorie sono l'ultimo dei problemi. Prima viene il perché. Le calorie, semmai, vengono dopo.