Nutrizione per sportivi
Nutrizione per sportivi (professionali o amatoriali)
Nutrizione sportiva monitorata e personalizzata
Conosco quanto conti ogni grammo di proteine assunte e ogni minuto di recupero. Tra doppi turni in palestra, studio/lavoro e gare nel weekend, la tua alimentazione rischia di diventare l’anello debole.
Con me ricevi piani nutrizionali bilanciati, con indicazioni chiare su cosa fare prima e dopo l' allenamento: timing dei carboidrati pre-workout, strategia post-workut e integrazione mirata per il tuo sport.
Inoltre, grazie a valutazioni periodiche della composizione corporea (BIA e Stratigrafia muscolare), monitoriamo in modo oggettivo l'andamento di massa magra e grasso viscerale. Così puoi capire se stai costruendo davvero performance, non solo "peso sulla bilancia"; quando sei in trasferta, ti preparo alternative pratiche per gestire i pasti fuori (ristorante del hotel).
La valutazione e il monitoraggio sono inclusi nella valutazione
Prenota la visita e inizia il percorso nutrizionale. Perché il tuo corpo merita lo stesso rispetto che dai al tuo sport.
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