Nutrizione e dimagrimento
Armonia metabolica
Armonia Metabolica: 8 settimane per ritrovare il tuo equilibrio naturale
Se stai leggendo questo messaggio, probabilmente hai già provato molte strade. Diete restrittive, conteggio ossessivo delle calorie, promesse di risultati rapidi che si sono dissolte nel giro di pochi mesi.
È ora di cambiare approccio.
Armonia Metabolica è un percorso integrativo di otto settimane che unisce il meglio della medicina funzionale moderna con la saggezza millenaria delle tradizioni orientali. Non una dieta a tempo, ma una vera rieducazione metabolica con effetti permanenti.
Come funziona?
Il programma si sviluppa in due fasi equilibrate. Nelle prime quattro settimane ti riconnetti con il tuo corpo attraverso pratiche di mindful eating e intuitive eating: impari a distinguere la fame vera da quella emotiva, a riconoscere i segnali di sazietà che il tuo corpo ti invia. Nel frattempo, attraverso analisi ematochimiche, BIA e valutazione del TUO tipo costituzionale, costruiamo il quadro completo della TUA situazione metabolica.
Nella seconda fase mettiamo in pratica: ricevi un piano nutrizionale completamente personalizzato, studiato sulla base dei tuoi risultati degli esami ematici (cortisolo, tiroide, infiammazione, metabolismo, ormoni, ecc) e della tua costituzione secondo Ayurveda o secondo la Medicina Tradizionale Cinese. Non vengono imposte restrizioni rigide, ma una guida verso scelte consapevoli e sostenibili.
Il supporto è completo: otto settimane di supporto continuo tra un incontro e l'altro, nutraceutica personalizzata, Fiori di Bach e oli essenziali per il riequilibrio emotivo. A metà programma, una sessione extra per verificare i progressi, evidenziare eventuali criticità e ottimizzare il tuo percorso.
L'obiettivo? Autonomia alimentare duratura. Non dipendere più da diete esterne, ma saper ascoltare e nutrire il tuo corpo nel modo giusto. Per sempre.
Se il tuo corpo ha smesso di rispondere ai metodi tradizionali, forse è il momento di ascoltarlo davvero.
Perché affidarti a me per dimagrire in salute (e non perdere tempo e salute con le solite diete fai-da-te da riviste e influencer)
Risultato? 4-5 kg (di cosa? acqua? muscolo? non si sa, senza bioimpedenziometria) persi in un mese…e 7 kg ripresi nei successivi due (solitamente massa grassa, perché il corpo reagisce fisiologicamente accumulando più grasso dopo diete sbilanciate e incongrue alla propria costituzione)
…in più, frustrazione, fame nervosa e un metabolismo che ricorda quello di un bradipo sotto sedativi.
Tu meriti di più. Meriti di ritornare nel tuo peso forma senza effetti yo-yo e soprattutto senza sentirti in guerra con il cibo.
Ecco perché scegliere il mio percorso sarà radicalmente diverso da quelli che hai provato finora.
Non basta la bilancia o il metro da sarta. Ora, con la bioimpedenziometria ad uso medico-scientifico e con la stratigrafia (una specie di ecografia per valutare muscolo e grasso sottocutaneo) vedo esattamente quanta massa magra, quanta massa grassa e quanta acqua di infiammazione hai, comparto per comparto. Capisco se stai perdendo grasso o massa muscolare (spoiler: la seconda opzione la vedo sempre dopo le diete fai-da-te) e imposto, insieme a te, un piano nutrizionale che preserva o aumenta la tua massa magra mentre scioglie il grasso.
Perché il segreto per dimagrire davvero (e non riprendere tutto “con interessi”) non è <<mangiare meno>>, bensì mangiare in modo strategico per tenere alto il metabolismo.
Niente fogli Excel volanti o pdf di 40 pagine che perdi dopo due giorni.
Avrai la mia app personale dove trovi piani nutrizionali personalizzati (non copia-incolla), il menu settimanale con grammature adatte a te, la tua lista della spesa, il tuo contatore dei macronutrienti.
Non esiste la “dieta chetogenica” o la “dieta mediterranea” uguale per tutti. Esisti TU.
- · Hai il ciclo irregolare e ti gonfi come un palloncino? Regoliamo i carboidrati in base alla fase del ciclo mestruale
- · Ti alleni 3-4 volte alla settimana? aggiustiamo il piano nutrizionale in base al tuo allenamento
- · Lavori in turni e mangi alle 3 del mattino? creiamo insieme una strategia che funziona lo stesso
- · Sei in menopausa e il grasso addominale sembra incollato? usiamo il timing mirato nel rapporto tra carboidrati e proteine.
Ma soprattutto: niente fame. Perché una dieta di privazione non è una dieta, è una punizione temporanea che finisce appena “molli”.
Le diete delle riviste e degli influencer vendono sogni “in 21 giorni” o in “4 settimane”.
Io ti offro risultati che durano anni. Il tuo corpo merita il meglio, ma il meglio non si trova in un post generico su Instagram o Tik Tok. Il meglio sono i risultati veri.
